Bebeklerde rahat ve kesintisiz bir uyku sağlıklı gelişim için çok değerlidir. Uyku konforuna doğrudan etki eden bebeklerde yastık kullanımı 1 yaşından küçükler için önerilmez. Bebekler yastıkla mı yatmalı yoksa yastıksız mı uyutulmalıdır?
Genel kanı yastıksız yatan bebeklerin uyku kalitesinin yeterli derece yüksek olamayacağı yönündedir. Bu kesinlikle yanlış bir bilgidir ve bebeklerin kesintisiz bir uyku için yastığa ihtiyaçları yoktur. Yastıklı veya yastıksız uykuya dalan minikler aynı rahatlıkta uyurlar.
İçindekiler?
Bebeklerde Yastık Kullanımı
Henüz kemik gelişimi tamamlanmayan yenidoğan bebekler yastıkla yatırılmaz. Yastık kullanımının kas gelişimine uygun bir zamanda başlaması daha sağlıklıdır. Yastık kullanım zamanının geldiği;
- Bebeğin kendi başına oturabilmesi
- Yüzüstü uzandığında başını kaldırabilmesi veya
- İleri uzandığında başını ileri itebilmesiyle anlaşılır.
Yastık kullanımına başlanacak en erken tarih 6 ay ve sonrasıdır. Uzman önerileriyse bebeklerin 2 yaşına gelene kadar yastıksız yatması şeklindedir.
Bebek yastığı; şekil ve boyut olarak destekleyici, orta sertlikte ve hipoalerjenik olmalıdır. Havalandırılmaya uygun, kolay temizlenebilen ve toksik olmayan malzemelerle üretilmiş bebek yastıkları eğlenceli kılıflarla renklendirilerek kullanımı cazip hale getirilebilir.
Bebeklerde Yastık Neden Kullanılmaz?
Bebeklerde yastık kullanılması farklı tehlikelere zemin hazırlar. “Ani Bebek Ölümü Sendromu” yastığın bilinçsiz kullanıldığı zamanlarda yaşanabilir. Solunum sistemini kapatma riski taşıyan yastıklar yatak içinde de gelişigüzel bulundurulmamalıdır.
- 2 yaşından sonra kullanılması önerilen yastığın ince ancak hafif yapıya sahip olmaması önerilir. Tüy gibi yumuşak yastıklarda bebeğin kafası içeri gömülebilir bu da nefes yolunun kapanmasına neden olabilir.
Yine enseleri kısa ve başları vücutlarına oranla büyük olan bebeklerde yastık kullanımı omuriliği zorlar. Sırtın doğal yapısını da bozma potansiyeli taşıyan yastık kullanımı için 2 yaşın dolması beklenmelidir.
- Bazı yastık dolguları alerjiye neden olabilir. Bu nedenle bebeklerde yastık kullanmaya ne kadar geç başlanırsa o kadar iyi olacaktır.
Bebeğin anatomisini desteklemeyen, boyun, baş ve omurgayı korumayan yastıklar uykudaki bebeğin sağlığını tehdit eder. Ufak boyutlarda, düz ya da yuvarlak yastıklar bebeğin cildine zarar vermeyecek orta yumuşaklıkta bir dokuya sahip olmalıdır.
Bebeklerde Yastık Kullanımı Nasıl Olmalı?
Bebeğin gelişimini yakından takip eden anneler yastıkla uyuma zamanının geldiğini de anlarlar. Bebek yastığı seçerken;
- Doğru ve kaliteli malzeme kullanımı
- Yastığın terleme yapmayan kumaşla kaplı olması
- Aşırı yumuşak ya da aşırı sert olmaması
- Dolgulu yastıktan uzak durulması
- Yastık üzerinde sallanan veya kopabilecek herhangi bir parça bulunmaması önemlidir.
Bebek yastık kullanımı öncesinde detaylara önem verilmeli ve alışma sürecinde işe çok ince yastıklarla başlanmalıdır. 2 yaşından küçük bebekler uyanık oldukları ve başlarında mutlaka bir gözetmen olduğu durumlarda yastık kullanarak sosyalleşebilirler.
Bebekler için özel olarak üretilen reflü yastıkları, tedaviye destek amaçlı kullanılabilir. Bebeklerin yaşam kalitesini bozan ve uyku sürelerini azaltan reflü, yastık desteğiyle mide asidinin yemek borusuna geri akması engellenebilir. Reflü yastığı kullanımı 6 aydan küçük bebeklere önerilmez.
2 Yaş Bebek Yastığı Nasıl Olmalı?
2 yaşından küçük bebeklerin yastıklı uyuması uyku kalitesi üzerinde olumlu katkı sağlamaz. Bebek yastığının özellikleri kadar ebatları da önemlidir. Uzmanlar tarafından önerilen bebek yastığı boyutu 35×40 cm’dir. Hem kullanım hem taşıma kolaylığı hem de tekstil ürünlerinin ölçüleri düşünüldüğünde uzman tavsiyelerinin dışına çıkılmamalıdır.
Bebeğin rahat ve kesintisiz uyuması için;
- Sessiz ve dinlendirici bir ortam hazırlanmalı
- Uyuduğu ortamın ısısı doğru ayarlanmalı
- Uyku rutinleri sağlanmalı ve
- Odanın ışığı loş ya da karanlık olmalıdır.
Bebeklerde görülen düz kafa sendromunun bir sebebi de hatalı yatma şeklidir. Bebeği sürekli aynı pozisyonda yatırmamak, düzenli olarak döndürmek ve kafa yapısını korumak amacıyla özel olarak üretilmiş yastık modellerini tercih etmek gerekir.
Bebekler Yastık Kullanmak İstemezse Ne Yapılabilir?
Bebekler yastık kullanmak istemezlerse kesinlikle zorlanmamalıdır. Bebeklerin yastıksız uyumasında herhangi bir sakınca olmadığı gibi yastık kullanımıyla uyku kalitesi ve süresi de artmaz. Alıştırma süreci zamana yayılmalıdır. Bebeğin kendini özgür ve güvende hissetmesi için yastık seçimi kendisine bırakılmalıdır.
- Yıkanabilir yastıklar temizlik ve hijyen açısından hayatı kolaylaştırır.
- Uykuda terleme veya diş çıkarma döneminde salyası akan yastıklar düzenli olarak yıkanarak yeniden kullanılabilir.
Anti bakteriyel özelliklere sahip yastıklar, alerjik reaksiyon göstermeye yatkın bebeklere önerilir. Hem sağlıklı hem de konforlu yastık modelleri arasından seçim yapacak olan ebeveynler 2 yaşından sonra güvenli kullanım sağlayabilirler.
