İlk kez hamile kalan bayanların, hamileliklerinin tadını çıkardıkları şu günlerde akıllarına bazı sorular takılabilir. Bebeğiniz ve kendi sağlığınız için bazı önlemler almanız önemlidir. Özellikle hamileler arasında merak edilen sorulardan biri, “Hamilelikte eğilmek bebeğe zararlı mı?” oluyor. Eğer siz de bu sorunun yanıtını merak ediyorsanız, yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Hamileyken, hem kendi sağlığınızı hem de karnınızda gelişen ve büyüyen bebeğinizin sağlığını korumak için ekstra dikkatli olmanız gerekir. Hamileyken eğilip kalmak, bebeğinize hiçbir şekilde zarar vermez. Doğa, büyüyen fetüs için harika bir yastıklama sistemi sağlar. Amniyotik sıvı bebeğin kollarını, bacaklarını rahim içinde hareket ettirmesine izin verir. Ayrıca, bebeğin pozisyonunu değiştirmesine yardımcı olur. Gebelikte eğilip kalmak, hiçbir şekilde bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkilemez.

Eğilmek, hiçbir şekilde bebeğe zarar vermez. Ancak, anne karnında bebek büyüdükçe eğilmek sizin için zorlaşabilir. Hatta, takılma ve düşme riskini artırabilir. Bu nedenle, hamileyken ani bir şekilde eğilip kalkmamaya özen gösterin.

Gebe bayanlar eğilirken oldukça dikkatli olmalılar. Özellikle gebeliğin son aylarında karnınız büyüdüğü için vücudun denge merkezi değişir ve bu nedenle eğilirken dengeniz bozulabilir ya da tökezleyebilirsiniz. Önce dizlerinizi çökerek eğilmek daha güvenli olacaktır. Ayrıca, kalkarken yavaş olun; karın ve mide kaslarınızı zorlamamaya dikkat edin. Ağır nesneler kaldırmak için eğilmeyin. Bunun yerine, sevdiklerinizden yardım isteyin. Günlük işlerinizi temkinli bir şekilde yapın. Aşağıda yer alan yorum bölümünden kendi görüş ve önerilerinizi okuyucularımızla paylaşabilirsiniz.