Hamilelikte Hamama Gidilir Mi?

Yorucu ve stres dolu bir sürecin sonunda hamam veya saunanın yollarını gözlemek Türk geleneği haline gelmiştir. Rahatlamak ve yorgunluğun akıp gitmesini sağlamak için başvurulan en sıcak yollardan biri olduğu da söylenebilir. Ancak çoğu zaman insanı rahatlatan hamam etkinliği bazı dönemlerde veya durumlarda daha riskli görülür. Özellikle hamilelikte hamama gidilir mi? Sorusu rahatlama ihtiyacı duyan gebelerin aklını kurcalamaktadır.

Belirli aralıklarla hamama giden kadınlar için, hamileliğin stresli dönemlerinde de bunu devam ettirmek önemlidir. Ancak ne yazık ki günümüz şartlarında hamilelerim hamam gibi yoğun sıcaklık içeren ortamlarda bulunması riskli görülmektedir. Bu durum sadece hamam ile sınırlı değildir. Kaplıcalar ve saunalar da hamileler için güveni olmayan yerler listesinde yer alır.

Hamam gibi yüksek sıcaklık ve buhar ile ilişkili alanların hamilelere tavsiye edilmiyor olmasının elbette birden fazla sebebi bulunur. Ancak en fazla üzerinde durulan konu yüksek sıcaklığın anne karnındaki bebekte oluşturabileceği muhtemel hasarlardır. Gebeler için rahatlama ve stres atma gibi konular önemli olsa da, hamamın olası zararları düşünüldüğünde ilk tercih olarak görülmemelidir.

Hamilelikte Hamama Gitmek Güvenli Mi?

İnsanın içine işleyen sıcaklık düşünüldüğünde; hamam kimileri için fiziksel bir terapi gibidir. Ancak kalp veya astım hastaları için riskli görülen hamamlar gebe kadınlar için de güvenilir değildir. Günümüzde doğam öncesi risklerin en aza indirilmesi ve anne- bebek sağlığının korunması için önemli çalışmalar yürütülmektedir. Anne veya bebekte meydana gelebilecek her türlü olumsuz durumdan kaçınılması yaşanabilecek kötü sonuçlar için riskleri en aza indirir. Her hamilelik hikayesinin kişiye özel olmasının yanı sıra bazı riskler tüm gebeler için ortaktır. Yapılan araştırmalarda anne karnındaki bebeğin aşırı ısıya karşı duyarlı olduğu ve bebeğin bu ısıdan zarar görebileceği saptanmıştır. Yani bu durumda hamilelikte hamama gitmek güvenli mi? sorusunu cevabı olumsuz olacaktır.

Bknz: Hamileyken Düğünde Oynanır mı?

Hamileliğin İlk Aylarında Hamama Gidilir Mi?

Gebelik süreci aydan aya hatta haftadan haftaya vücutta değişlikler yaşanan karışık bir matematik problemi olarak görülür. Oysa hamileliğin her döneminde yaşanması beklenen durumlar birbirinden farklılık gösterse de genel olarak da ele alınabilir. Hamile olduğunuzu henüz yeni öğrendiniz ve yoğun bir stres yaşıyorsunuz. Her zaman yaptığınız gibi stersinizi azaltmak için hamamda keyifli saatler geçirmek istiyorsunuz. Ancak annelik içgüdüleriniz hamileliğin ilk aylarında hamama gidilir mi? sorusunu aklınıza getiriyor. Yazının ilk satırlarında bahsedildiği üzere hamileliğin genelinde hamama gidilmesi riskli olarak görülmektedir. İlk aylarda bunun aksinin geçerli olduğunu düşünmek yanlış olacaktır. Çünkü özellikle gebeliğin ilk 3 aylık döneminde yüksek sıcaklık içeren alanlardan uzak durulması yönünde oldukça fazla araştırma mevcuttur.

Bknz: Hamileyken mezarlığa gidilir mi?

Hamileliğin Son Aylarında Hamama Gidilir Mi?

Gebelik sürecinde zararlı yiyeceklerden sigara ve alkolden uzak durulması gerektiği yaygın olarak bilinir. Ancak sauna veya hamam gibi yerlerin gebelikte güvenli olmadığını bilen kişi sayısı bu kadar fazla değildir. Gebeliğin son aylarında hamama gidilir mi? diye merak edenler için olumsuz bir yanıt verilebilir. Özellikle ilk aylarda zararlı görülen hamamlar, son aylarda da gebeler için güvenilir değildir. Yarar/ zarar ilişkisi düşünüldüğünde gebelik sürecinde hamamlardan uzak durmak en güvenilir seçenek olacaktır.

Gebelikten Habersizken Hamama Girmek Zararlı Mı?

Yazının genelinde bahsedildiği üzere gebelik sürecinde hamam olukça zararlı olabilmektedir. Ancak gebeliğin özellikle ilk dönemlerinde anne adayları hamile olduklarını anlamayabilir. Gebeliğin henüz bilinmediği bir dönemde hamama giden kadınlar için; gebelikten habersizken hamama gitmek zararlı mı? Sorusu oldukça önemlidir. Ancak bu noktada gebelerin içini rahat tutması gerekir. Kısa süreli veya devamlı olarak tekrarlanmamış ise bebeğin zarar görmüş olma ihtimali oldukça düşük olarak görülür. Her ihtimali göz önünde bulundurmak isteyen veya uzun süreli hamam deneyimi olan gebeler ise uzman doktora danışarak daha net bilgiler edinmelidir.

Hamilelikte Saunaya Gidilir Mi?

Sıcak ortamlardan vazgeçemeyen kadınlar için hamamdan sonraki durak sauna olacaktır. Bu durumda hamilelikte saunaya gidilir mi? Sorusu ön plana çıkacaktır. Ancak ne yazık ki bu sorunun da cevabı olumsuz olacaktır. Yüksek sıcaklık ve buharın bulunduğu her ortam hamileler için riskli ve güvensiz olarak görülmektedir. Bu durumda kaplıca, sauna buhar odası veya hamam gibi alanlar gebeler için yasaklı şeyler listesinde yer alır.