Hamilelikte Nescafe İçilir mi?

Hamilelik oldukça fazla değişkenliklerin gösterdiği bir dönemdir. Hamilelikte değişen vücut ile ihtiyaçlar ve isteklerde değişmektedir. Hamilelikte değişiklik gösteren birçok farklı konu bulunmaktadır. Özellikle hamilelik döneminde anne adayları yediklerine ve içtiklerine oldukça fazla dikkat etmektedir. Hamile kadınlar bebeklerinin gelişimi için her zamankinden daha farklı beslenmektedir. Beslenme özellikle hamile kadınların oldukça fazla dikkat ettikleri bir konudur. Beslenmeye oldukça özen gösteren kadınlar hamilelikte hamileyken Nescafe içilir mi sorusunu oldukça sık sormaktadır. Hamilelikte Nescafe içmek doktorlar tarafından önerilmemektedir.

Hamilelikte Nescafe İçmek Zararlı Mıdır?

Hamilelik oldukça farklı bir süreçtir. Hamile kadınlar özellikle bebeklerinin sağlıkları için beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye dikkat ederler. Kafein özellikle bağımlılık yapan bir madde olduğu için özellikle tüketiminde karşı koyulması ve vazgeçilmesi oldukça zordur. Fakat kafein alışkanlıkları hamilelik döneminde bebek için oldukça zararlı hale gelebilmektedir. Hamileyken Nescafe içmek bebeğe zararlı olduğu bilimsel araştırmalarca kanıtlanmıştır. Kafein vücutta bulunan kalsiyum, potasyum ve sodyum gibi yararlı minerallerin emilimini azaltarak idrar yoluyla atılmasını sağlamaktadır. Bu sebeple kahve tüketmek bebeğin ve annenin ihtiyacı olan yararlı minerallerin vücuttan atılmasına neden olmaktadır. Yararlı minerallerin emilimini azaltan kafein tüketmek bebeğin zeka gelişimini %10’a kadar düşürdüğü gözlemlenmiştir. Kafein ayrıca bebeğin kilosunun da yüksek oranda azalmasına neden olmaktadır.

Hamilelikte Nescafe Bebeğe Nasıl Etki Ediliyor?

Kafein hamilelik döneminde oldukça tehlikeli bir maddedir. Sigara ve alkol kadar zararlı olan kafein tüketmek bebeğin zeka gelişiminin %10 ‘a kadar gerilemesine neden olmuştur. Zeka gelişimini olumsuz etkileyen kafein aynı zamanda bebeğin gelişimine yardımcı olarak sodyum, potasyum ve magnezyum gibi yaralı minerallerinde vücuttan atılmasına neden olmaktadır. Hamilelik döneminde tüketilen kafein bebeğin kilosunda gözde görünür oranda değişiklik olmasına neden olmuştur. Kahve tüketen anne adayları bebeğin yaklaşık olarak 150 gram ağırlık kaybetmesine neden olmaktadır.

Hamileyken Nescafe içmenin zararları bebeğin gelişimine oldukça fazladır. Hamile kadınlar günlük 200 mg kafein tüketilmesinde sakınca görülmese de kafein tüketimi oldukça sakıncalı olduğundan bu miktarın oldukça azaltılması gerekmektedir. 200 mg kafein iki fincan kahveye tekabül etmektedir. Fakat bu miktar hamile olmayan kişiler için bile oldukça sakıncalı bir miktardır. Günlük bir fincan kahve oldukça yeterli bir miktardır. Özellikle hamile kadınlar her gün olmamakla birlikte bir fincan kahve tüketebilirler.

Hamilelikte Kafeinsiz Kahveler Tüketilebilir Mi?

Kafein özellikle gebeliğin ilk aylarında düşük riskini artırması üzerine oldukça az miktarda tüketilmelidir. Kafein tüketilmesi hamilelik döneminde oldukça sakıncalıdır. Kafeinsiz kahvelerin özellikle son zamanlarda oldukça popüler olduğu gözlemlenmektedir. Hamileyken kahve içmek oldukça sakıncalı olduğundan hamile kadınlar kafeinsiz kahvelere yönelmektedir. Fakat kafeinsiz kahvelerde oldukça zararlı maddeler içermektedir. Kafeinsiz kahvelerin için içinde kafein hariç birçok farklı katkı maddesi olduğu gözlemlenmiştir.

Bu yüzden kafeinsiz kavme içmek haftada 2-3 kere kafeinli kahve içmekten daha sakıncalıdır. Kafeinsiz kahveler kötü kolesterolü yükseltici etkiyi sahip olmaları nedeniyle oldukça tehlikelidir. Özellikle hamile kadınların kafeinsiz kahve tüketmeleri daha sakıncalıdır. Kafeinsiz kahve yerine sıkça olmamakla birlikte kahve içmeleri daha sağlıklı olacaktır.

Bunlar ilgini çekebilir?
Hamilelikte Türk Kahvesi İçilir mi?
Hamilelikte Salep İçilir Mi?
Hamilelikte Kuşburnu Çayı İçilir mi?
Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi?

Hamilelikte Kaç Bardak Nescafe İçilmelidir?

Hamilelik süreci kadınlar için oldukça farlı bir dönemdir. Bu dönemde kadınlar tüm alışkanlıklarını değiştirirler. Özellikle beslenme üzerine oldukça farklı bir beslenme programı izleyen hamile kadınlar beslenmelerinde oldukça sağlıklı besinler tüketmeye özen göstermektedir. Gebeyken Nescafe içmek bebeğe oldukça zararlı olmakta birlikte annenin de sağlığını etkilemektedir. Kahvenin içinde yer alan kafein oldukça bağımlılık yapan bir maddedir. Alkol veya sigara kadar zararlı olan bu madde oldukça sık tüketildiğinde belirli hastalıklara neden olmaktadır. Özellikle hamile kadınların kahve tüketimini azaltmamaları sonucunda bebeklerde zeka gelişiminde %10 bir gerileme görülmektedir.

Kafein oldukça yararlı minerallerin vücuttan azalmasına neden olduğundan anne ve bebek için gerekli olan sodyum, potasyum ve magnezyum gibi yararlı minarelerin emilimini azaltmaktadır. Özellikle bebeklerde kilo kaybına yol çan kahveler her gün olmamak kaydıyla günde 1 bardak içilmesi önerilmektedir. Günlük 200 mg kahve tüketimini önerilmektedir. Fakat bu miktar hamile olmayan kişiler için geçerli bir miktardır. 200 mg kahve yaklaşık 2 bardak kahveye denk gelmektedir. Hamileyken kahve tüketmek bebek ve anne adayı için oldukça zararlıdır.

Günde iki fincan kahve tüketimi hamile olmayan insanlar için bile oldukça yüksek bir miktardır. Günlük tavsiye edilen kahve miktarı günde 1 bardak olarak bilinmektedir. Günde bir bardak kahve hamile kadınlar için oldukça fazla bir miktardır. Hamile kadınlar her gün olmamakla birlikte haftada 2-3 kez bir bardak olacak şekilde kahve tüketebilirler.