Categories: Sağlık

Hararet nedenleri nelerdir? Hararet nasıl geçer?

Vücut ısının aniden yükselmesi, vücudunuza aniden sıcak basması, vücut sıvılarının terlemeyle dışarı atılması ve sıvı kaybı nedeni ile vücudun fazla susuz kalması hararet olarak tanımlanabilir.

Hararet ya da toplum da bilinen adıyla ateş basması diye ifade edilen durum, aralıklı olarak aniden yaşanan, bazen 2 dakika içerisinde kendiliğinden geçen bazen de uzun süre devam eden, yüzde kızarma olarak kendini belli eden durumdur.

Vücutta hararet neden olur?

  • Hararet sorunu olan insanlarda genelde ani ateşle beraber hızlı kalp atışı da olur. Bu durum kişilerin heyecanlanmasına sebep olabilir. Heyecanlanan insanın kalp atışının hızlanma süresi biraz daha uzayabilir.
  • Hararetin derecesi çok yüksekse kişide bayılma hissi oluşabilir. Böyle bir durumda kişinin rahatlaması için düzgün bir yere oturtulur.
  • Çocuklarda hararetle beraber mide bulantısı da oluşabilir. Mide bulantısı olan kişiler kusmak isteyebilir. Bu gibi durumlar için hazırlıklı olmalısınız.
  • Hararetle birlikte kızarma da olabilir.
  • Son olarak hararetle beraber oluşan diğer bir belirti baş ağrısıdır. Hararet durumunda baş ağrısı genelde hararetten sonra görülür. Bu nedenle baş ağrısı son belirti olarak düşünülebilir.

Vücuttaki Hararetin Nedenleri Nelerdir?

Menopoz

Hararetin en yaygın nedenlerinden birisi menopozdur. Hararet bazı kadınlarda hiç olmazken, bazılarında bir günde defalarca olabilir. Hararetle birlikte aşırı terleme de görülebilir. Hararet sorunu olan kadınlarda bu sorunun nedeni genellikle östrojen hormonun azalmasıdır. Menopozda ki hararet genelde 1-2 yıl sürer sonra kaybolur.

Hipertiroidi

Tiroid bezi vücudumuzdaki hormonları düzenler. Tiroid bezinin fazla çalışması, aşırı hormon ürettimine neden olur bu nedenle hararet ortaya çıkabilir.

Amfetamin ve Kafein

Çay ve kahvenin içinde bulunan amfetamin ve kafein, vücudun metabolizmasını ve kan akışını hızlandırabilir bu nedenle hararet oluşabilir.

Hararetin diğer nedenleri de aşağıda yer almaktadır.

Hormon yüksekliği, tümörler, arsinoid sendromu, sistemik mastositozis, omurilik yaralanmaları, parkinson hastalıkları, migren, psikolojik hastalıklar, kan basıncının düşüklüğü, vücutta alerji oluşumu, otonomik epilepsi, bronkojenik karsinom, arsenik zehirlenme, nöroblastoma, alkol kullanımı, rozase, yağlı, acı ve baharatlı yiyeceklerin tüketimi alkol kullanımı ve kullanılan bazı ilaçlardır.

Hararet Nasıl Geçer?

  • Az miktarda ve sık yemek yemeye dikkat etmeli, çünkü az yemek çok yemeye oranla daha az ısı verir ve hararete neden olmaz.
  • Zararlı maddelerin kullanımından uzak durmalı, sigara ve alkol tüketimi hararete sebebiyet verebilir. Sigara ve alkolü kullanmadığınız zaman eğer bu maddeler nedeniyle dengesizleşen hormonunuz varsa kısa zamanda ve hararet sorununuz kalmaz.
  • Vücut aşırı ısındığı zaman serin bir yerde bulunmanız ve ince kıyafetler giymeniz gerekir. Böylece hararetin etkilerini daha az hissetmiş olursunuz.
  • Yatak odanızı çok sıcak tutmayın. Böylece rahat bir uyku uyuyabilir ve vücudunuz ısısını kendisi ayarlayabilir.
  • Uyurken hararet yaşıyorsanız fazla örtünmeyin ki, sıcaklık sizi rahatsız etmesin.
  • Gerektiğinde üzerinizden çıkarabileceğiniz şekilde kat kat elbiseleri tercih edin ki, hararet anında çıkarabilesiniz.
  • Sosyal yaşamınızı tekrar gözden geçirip önlem almalısınız.

Hararet’e Ne İyi Gelir?

  • Hararete iyi gelebilecek başlıca bitkiler aşağıda yer almaktadır.
  • Karayılan, soya, çuha çiçeği, ekinezya, papatya, sarımsak, sarı kantaron, ginkgo ve yeşilçay
  • Bu bitkilerin kullanımının yanı sıra akupunktur tedavisi de harareti önlemede yardımcıdır.
  • Şiddetli hararetiniz var ise kafein kullanımını tamamen kesmeli ya da azaltmalısınız.
  • Düzenli olarak egzersiz yapmak ve bol su içmek de harareti alan önlemler arasında yer alır.
  • Harareti önlemek için uyku düzenine yeteri kadar dikkat edilmeli ayrıca gerek görülmesi halinde gün içerisinde oturarak ve ya uzanarak dinlenilmelidir.

İnsanda Hararet Neden Olur?

Menepoz geçiriyor olabilirsiniz.Bu durum vücuttaki bazı hormonları etkilediği için ateş basması yaşayabilirsiniz.

Hararet basması nedenleri nelerdir?

Menopoz, Östrojenin Düşüşü, Hipertiroidizm yaşıyor olabilirsiniz. Yediğiniz yiyeceklerde bazen hararet yapabilir.

Hararet yapan yiyecekler hangileridir?

Ağır sulu yemekler.
Aşırı yağlı yemekler.
Tavuk eti

Sıcak basması neden olur?

Menopoz
Hiperprolaktinemi, prolaktin hormon yüksekliği
Nadir görülen bir tümör olan feokromasitoma
Karsinoid sendromu
Tiroid kanseri
Sistemik mastositozis
Pankreas tümörü
Omurilik yaralanmaları
Migren
Rozase
Kafein tüketiminin fazla olması
Aşırı yağlı baharatlı ve acı yiyecekler
Alkol kullanımı
Vücutta alerji oluşumu
Kan basıncının düşüklüğü
Otonomik epilepsi
Arsenik zehirlenme
Dumping sendromu yani midenin hızlı boşalması
Kullanılan bazı ilaçlar
Parkinson hastalıkları
Anksiyete ve diğer psikolojik hastalıklar
Lösemi çeşitleri
Bronkojenik karsinom
Nöroblastoma

Sevil Yılmaz

İçerik editörü. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü mezunu. 5 yıldır internet bazlı projelerde ürün geliştirme-içerik üzerine çalışıyor.

Share
Published by
Sevil Yılmaz

Recent Posts

Hamilelikte Grip Bebeği Etkiler mi?

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve hassas dönemlerden biridir. Bu süreçte anne adayları, hem…

2 ay ago

Küçük Çocuklarda Güneş Kremi Kullanımının Önemi

Güneşin sıcak ve aydınlık ışınları, dışarıda geçirilen zamanı keyifli kılsa da, özellikle küçük çocuklar için…

8 ay ago

Bebeklere Chia Tohumu Verilir Mi?

Genel itibariyle bebeklerin chia tohumunu tüketmemesi tavsiye edilir. Bu hususta en iyi görüşün çocuk hekimlerinden…

9 ay ago

Hamilelikte Gaz Sancısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamilelik, bir kadının yaşamında muhteşem bir yolculuktur; ancak, bu yolculuk bazen beklenmedik türden rahatsızlıklarla dolu…

9 ay ago

Bebeklerde yastık kullanımı nasıl olmalı?

Bebeklerde rahat ve kesintisiz bir uyku sağlıklı gelişim için çok değerlidir. Uyku konforuna doğrudan etki…

9 ay ago

Hamilelikte Nohut Yemek | Zararları? | Doğru Mu?

Özel durumların haricinde hamilelikte nohut yemek faydalıdır ve tavsiye edilir. Pek çok besin değeri açısından…

10 ay ago

This website uses cookies.